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So funktioniert es: Schmerzfrei und fit durch Bewegung

Bewegung verschwindet zunehmend aus unserem Alltag. Wir sitzen fast 9 Stunden am Tag und dieser sitzende Lebensstil ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Jeder versteht, dass man selbst etwas tun muss, wenn man jetzt und langfristig ein gesundes und schmerzfreies Leben führen möchte.

Ob man abnehmen, Muskeln aufbauen, seine Maximal- und Schnellkraft erhöhen, seine Figur straffen oder einfach allgemein fitter werden möchte – im neuen eGym Zirkel richten unsere Mitglieder alle Bestandteile ihres Trainings genau auf ihr persönliches Ziel.

Wir sorgen dafür, dass Sie trainieren können, ohne darüber nachzudenken.

• Unsere Geräte passen sich automatisch an Ihren Körper und Ihre Ziele an– und zwar regelmäßig aufs Neue.
• Für das richtige Tempo, sowie das perfekte Ausführen, begleiten Sie unsere Geräte spielerisch durch die verschiedenen Übungen.
  Schnell und effektiv, sodass Sie es nach nur 45 Minuten geschafft haben.
• Sie bekommen ein spezielles Kraft- und Flexibilitätstraining unter Anleitung von erfahrenen Physiotherapeuten und Trainern.
  Ihre Trainingsaktivitäten werden automatisch an Sie und unsere Trainer/Therapeuten weitergegeben.

Erleben Sie den Unterschied und buchen Sie ein persönliches und unverbindliches Probetraining bei uns.

✓ Kostenlos
✓ Unverbindlich
✓ Persönlich

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Mitgliedschaft und Preise

Werden Sie Mitglied bei uns und entdecken Sie das effektive und effiziente Kraft- und Flexibilitätstraining im Therapiezentrum Neukirchen.

Was ist in Ihrer Mitgliedschaft enthalten?

• Effektives & modernes 45-Minuten-Zirkeltraining
• Persönliche Anleitung, zusätzliche Betreuung & Austausch über die App
• Gemütliche Atmosphäre im Fitnessstudio
• Gratis Abonnement für professionelle Körper- und Bewegungsanalyse 

Für einen festen Preis pro Monat bekommen Sie professionelle Anleitung und für welche Mitgliedschaft Sie sich auch entscheiden, Sie haben immer uneingeschränkten Zugang.

• 24 Monate – 49,00 Euro pro Monat
  Damit wissen Sie ganz genau, dass Sie die kommende 2 Jahre bei uns trainieren möchten.
  Dieses Vertrauen wird mit einem ermäßigten Tarif belohnt.
• 12 Monate – 59,00 Euro pro Monat
  Damit wissen Sie ganz genau, dass Sie das kommende Jahr bei uns trainieren möchten.
• Monatsvertrag 69,00 Euro
  Gibt Sie die Freiheit, zu trainieren, ohne sich für lange Zeit zu verpflichten. 

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Warum trainieren unsere Mitglieder gerne bei uns?

Viele unserer Mitglieder sind auch Patienten in unserem Therapiezentrum und wissen zu schätzen, dass wir therapeutisches Fachwissen in Kombination mit modernen digitalen Geräten anbieten können. Die innovativen und ergonomischen Sportgeräte sorgen dafür, dass Sie Kraft und Flexibilität aufbauen und Ihre Ziele im Auge behalten. Krafttraining ist die Basis für einen gesunden Lebensstil. Um Krafttraining entspannt in Ihr tägliches Leben zu integrieren, machen wir das Training so einfach wie möglich:

• Schnelles und einfaches Zirkeltraining
• Intelligente, effektive Trainingsprogramme
• Motivierende Unterstützung durch Ihren kompetenten und engagierten Fitness Trainer / Physiotherapeuten
• Privates Fitnessgefühl aufgrund einer begrenzten Anzahl von Mitgliedern.

Zufriedenheitsgarantie

Zu Beginn einer Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit, innerhalb der ersten 4 Wochen den Vertrag zu widerrufen. Es fallen dann lediglich Kosten für die fälligen Beiträge für diesen Zeitraum an. Somit können Sie risikolos ausprobieren, ob Sie sich bei uns wohlfühlen und dauerhaft bei uns trainieren möchten.

Kraft- und Flexibilitätstraining in einem

Mit dem ergonomischen Flexx-Geräte ist es sehr einfach, Flexibilität zu trainieren und die Mobilität zu verbessern. Vernachlässigen Sie dieses Training nicht - denn je flexibler und beweglicher Sie sind, desto einfacher wird es für Sie, Krafttraining zu machen! Ihr Verletzungsrisiko nimmt ebenfalls erheblich ab und Sie können mehr aus sich herausholen. Deshalb besteht ein Training bei uns immer aus Kraft- und Flexibilitätstraining. Kann man Flexibilität trainieren?

Mit Hilfe unserer modernen Flexx-Geräte werden Ihre Gelenke und Muskeln wieder entspannt und dies verbessert Ihre allgemeine Haltung. Wenn Sie im Anschluss noch ein Kraft-Workout machen, fehlt es Ihnen an nichts mehr. Innerhalb von 45 Minuten haben Sie ein komplettes Kraft- und Flexibilitätstraining im Fitnessstudio absolviert und fühlen sich flexibler und gelenkiger sowie stärker und freier.

Während eines Probetrainings lernen Sie diese unvergleichliche Kombination aus Kraft- und Flexibilitätstraining wiederkennen.

• Fle-xx Zirkel - Fle-xx das von Ärzten empfohlene Rückgrat-Konzept
• eGym - das intelligente Trainingssystem

Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining

Krafttraining allein reicht nicht aus, um fit zu bleiben. Was dabei oft vergessen wird: Ein gutes, darauf abgestimmtes, Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining! Diese beiden Faktoren spielen eine große Rolle für deine allgemeine Fitness sowie eine bessere Lebensqualität. Trainieren Sie nicht nur für starke Muskeln, sondern auch für elastische Muskeln und bewegliche Gelenke. Sie holen auf diese Weise mehr aus Ihrem Workout raus.  Aber was sollen Sie tun, um beweglicher zu werden?

Flexibilität trainieren oder Beweglichkeit verbessern?
Bevor wir erklären, warum Flexibilität und Beweglichkeit im Sport so wichtig sind, hier kurz zum Unterschied: Die Flexibilität Ihres Körpers wird von der Dehnfähigkeit der Muskeln bestimmt. Die Mobilität dagegen bestimmt die Bewegungsfähigkeit Ihrer Gelenke.

Im Klartext: Je beweglicher das Gelenk, desto leichter und schneller bewegt es sich in eine Richtung. Und je flexibler die Muskeln, desto weiter lassen sie sich dehnen.

Warum ist Beweglichkeitstraining so wichtig?

Die Antwort ist ganz einfach: Weil wir am Tag viel zu viel sitzen. Das hat als Ergebnis Steifheit und eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Wir müssen mehr Beweglichkeit trainieren und flexibler werden. Damit vermeiden wir, dass wir unsere gesamten Gelenke, Knochen und Muskeln auf der lange Frist beschädigen und das chronische Krankheiten, wie Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit der Zeit zunehmen.

Vier Schwerpunkte für einen gesunden Lebensstil

Gesundes Leben geht jedoch viel weiter als Bewegung. Gesundes Essen, ausreichende Entspannung und mentale Stärke sind ebenfalls wichtig! Unser Trainingsangebot basiert darauf und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern: